Iechyd Da-wns Cymru Ar-lein
Mae Iechyd Da-wns yn cynnig ffordd hwyliog a chymdeithasol i bobl 50 oed a throsodd i ymgorffori gweithgaredd corfforol, a hyfforddiant cryfder a chydbwysedd yn benodol, i’w bywydau bob dydd.
Rydyn ni wrthi’n treialu’r ddarpariaeth ar-lein yng Nghymru. Mae hyn yn cynnwys fideos y gellir eu ffrydio gartref, a dosbarthiadau misol ar-lein.
Cyflwyno’n Fyw
Unwaith y mis, bydd yr artist dawns Emma Jenkins yn arwain dosbarth ar-lein drwy Zoom. Mae’n ffordd wych i gyfranogwyr gwrdd â’i gilydd, a chael dosbarth hwyliog o gysur eu cartrefi. Mae’r dosbarthiadau am ddim i holl drigolion Cymru.
Llyfrgell Ffilm
Rydyn ni’n cynnig 12 wythnos o fynediad am ddim i lyfrgell o 21 o fideos y gall y rhai sy’n cymryd rhan eu defnyddio gartref, pryd bynnag y maen nhw’n teimlo fel gwneud hynny. Mae’r rhain wedi’u recordio ymlaen llaw ac yn addas ar gyfer lefelau gallu cymysg. Y cyfan rydyn ni’n ei ofyn yw bod y rhai sy’n cymryd rhan yn llenwi arolwg byr wrth gofrestru, ac arolwg adborth ar ôl tua 12 wythnos.
Os ydych chi wedi cofrestru ar gyfer Iechyd Da-wns Cymru Ar-lein yn barod, cliciwch yma i fewngofnodi.
I gofrestru ar gyfer Iechyd Da-wns Cymru, atebwch y cwestiynau isod.
If you need assistance, email marketing@ae-sop.org
Os ydych chi’n defnyddio ffôn, neu ar sgrin fach, ni fydd y cwestiynau’n ymddangos yma. Yn hytrach, cliciwch yma.
More information about
Dance to Health
See our Reviews page for independent feedback on our classes.
“I was reluctant to give it a try at first because I was nervous about coming into a room full of strangers. But I’m so glad I did. Now when I come to Dance to Health, I am coming to see my friends.”
“After retirement my mobility had become increasingly compromised, by worn out, stiff and painful hips. After each session I was able to stand up straight instead of being stooped, if only temporarily, and move about more freely.”
Dance to health
Aesop. Wittas House, Two Rivers, Station Lane, Witney, Oxfordshire OX28 4BH.
Registered Charity: 1134572 Company Number: 06998306
Dance to Health is a programme created and managed by
Dance to Health is a registered trademark. © 2019 Aesop.
All rights reserved. No part of this website may be reproduced, stored in a retrieval system, or transmitted, in any form or by any means, without the prior permission in writing of Aesop.